近年来，疲劳驾驶已成为道路交通安全领域的重要问题之一。

对于连续驾驶4小时应休息多久的问题，我们需要了解一下相关的交通法规和常识。

根据交通规定，连续驾驶车辆超过四小时应停车休息至少二十分钟以上，以确保驾驶员的疲劳得到缓解，提高行车安全。

长时间的驾驶会导致驾驶员的注意力下降、反应迟钝等不良影响，因此适当休息是非常必要的。

此外，我们还应该注意以下几点：保持良好的睡眠质量，避免熬夜驾驶；保持饮食平衡，避免疲劳时驾车；适当开窗通风或使用空调调节车内空气等。

只有我们重视驾驶安全，严格遵守交通规则，才能确保自己和他人的生命安全。

因此，连续驾驶4小时后，至少应休息二十分钟以上才能继续行驶。

让我们共同关注道路交通安全，守护自己和他人的安全。